当户外健身遇见AI 室外智能健身房开启健康生活新范式

“这里的(de)健身器材比普通的室外健身器材多了很多智能的东西，而且器材都比较新，孩子很乐意去尝试。我们几乎每天放学(fàngxué)都来玩一段时间，既有乐趣又能健身，我觉得挺好的。”6月7日傍晚(bàngwǎn)，在位于郑州(zhèngzhōu)商务外环与商务西八街交叉口的郑州纪念公园(gōngyuán)里，刘佳正陪着孩子小玥宁在双位太空漫步机上认真“漫步”。

小玥宁一边锻炼，一边不时盯着机器旁边的显示(xiǎnshì)屏。“这个上面显示的是我(wǒ)这次运动消耗的卡路里(kǎlùlǐ)，这会对我的锻炼有(yǒu)一个促进的作用。每次锻炼都给自己确定一个小目标，达成目标之后很有满足感，也会激励我更愿意来这里锻炼。”小玥宁笑着对记者说。

放眼公园，像刘佳、小玥宁母女一样来此锻炼的人很多。夏日晚风习习，人们在这些智能化健身器材的加持下，更加智慧、科学地(dì)参与到(dào)健身活动(jiànshēnhuódòng)中，身心愉悦地挥洒汗水，畅享运动带来的健康和快乐。

“这里(zhèlǐ)是我们(wǒmen)刚投放的‘室外智能(zhìnéng)健身房’，它的智能体现在可以将(jiāng)信息技术与运动健康技术相结合，为用户提供AI体测(tǐcè)、运动计划、健康科普、智能教练等功能，使用起来也比较(bǐjiào)便捷，用手机一扫码就一目了然。”现场，郑州市体育局相关负责人(fùzérén)介绍，集合人工智能、物(wù)联网、云计算、大数据等高新技术，健身爱好者首次使用只需微信扫描二维码登录，便可通过人脸识别“打卡”所有设施，并结合大数据的分析实现“运动计划”的“私人定制”，在日常锻炼的同时，随时随地了解自身的运动状态。

按照国家体育(tǐyù)总局和河南省体育局关于加快推广智能体育健身器材的指示(zhǐshì)要求，郑州市体育局布局推出全新(xīn)(xīn)室外智能健身房，打造全民健身新场景，投入使用(tóurùshǐyòng)不久的纪念公园室外智能健身房便是其中之一。通过室外智能健身房使用的先进科技手段、智能互动设备(shèbèi)，提升广大市民(shìmín)主动健身热情，让市民更加“智慧”“有趣”“科学”地参与健身。“当户外健身遇见AI，可以说室外智能健身房已经开启了健康生活新范式。”该负责人如是说。

刚刚使用智能背部训练器(xùnliànqì)锻炼完的市民常先生(xiānshēng)告诉记者，为了锻炼身体，他平时经常快走、慢跑，甚至还(hái)去健身房花钱办了卡，但是时间不好(hǎo)掌握。“我家就住在纪念公园附近，这里新装的室外智能健身房是特别好的健身设施，使用这些科技感十足的器材锻炼身体，效果不比去健身房差。最重要的是离家近，随时都可以(kěyǐ)锻炼，多方便呀！而且扫机器(jīqì)上的二维码还可以观看(guānkàn)教学视频进行学习，现在我的训练动作都很标准。”常先生不住点头称赞。

负责设备维护的深圳好家庭实业有(yǒu)限公司工作人员告诉记者，每个室外智能健身(jiànshēn)器材都配置有可随时在线观看的健身视频指导，每个器材都有专业教练详细拆解使用方法和标准动作示范，让健身“小白(xiǎobái)”不仅(bùjǐn)能够从零开始学习专业的健身知识和规范的动作姿势，还能看到(kàndào)肌肉发力(fālì)的位置，最大限度保证运动(yùndòng)安全。室外智能健身房通过数据互联，不仅让用户能够通过可视化数据实时查看自己的运动数据，如卡路里消耗、运动时长、心率(xīnlǜ)等，对自己的健身效果一目了然；还能激发竞争意识和社交互动热情，通过与朋友、家人或社区成员的互动，让健身变得更加有趣和有动力。

2024年，国家卫生健康委联合教育部、国家体育总局、国家中医药局等16个部门实施开展(kāizhǎn)“体重(tǐzhòng)管理年”3年行动，普及健康生活方式，加强慢性病防治，“体重管理”也由此成为全民健康关键词，科学健身(jiànshēn)更是成为“体重管理”的关键路径。该工作人员表示，室外智能健身房也为市民的科学健身提供(tígōng)了“触手可及”的解决方案——市民通过体质测试区的13项指标评估(pínggū)后，系统会根据(gēnjù)个人的体能状况和健身目标，即时生成个性化的运动方案。例如，减脂人群会被建议加强有氧训练，如骑行(qíxíng)智能竞赛车(chē)；而(ér)增肌爱好者则会被引导进行更多的力量训练。

据了解，截至2025年5月，智慧健身站点已覆盖全国百余座城市，吸引(xīyǐn)1400余万用户(yònghù)(yònghù)完成超(chāo)1.4亿次科学健身。数据显示(xiǎnshì)，好家庭室外智能健身房的全国用户中，45岁以下用户占比达77.4%，其中，31～45岁的上班族占比39.0%，18～30岁的年轻人占比25.7%。

近年来，郑州市体育局(tǐyùjú)认真贯彻落实(guànchèluòshí)国家体育总局《关于构建更(gèng)高水平的全民健身公共服务体系的意见》，深入践行“体育让生活更美好”发展(fāzhǎn)理念，以保障人民体育健身权益，满足人民体育健身需求为出发点和落脚点，扎实(zhāshí)做好郑州市全民健身设施建设工作，全市2024年人均体育场地面积首次突破3.0平方米。

郑州市体育局相关负责人告诉记者：“智能健身(jiànshēn)场地的出现，不仅优化了城市空间的利用，还为市民提供了‘15分钟健身圈’的便利。广大市民可以在家门口轻松找到健身设施，随即开始运动(yùndòng)燃烧(ránshāo)卡路里，实现健康目标。目前，郑州市在省体育中心、青少年公园、世纪公园、人民公园、奥体中心、纪念公园等地点已配建了一定(yídìng)数量的智能健身器材，下一步，郑州市体育局将继续加大对智能健身设施的投放量(tóufàngliàng)，让市民健身更加舒心(shūxīn)、满意(mǎnyì)。”

（来源 正观(zhèngguān)新闻记者 陈凯 文/图）

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